1は、栄養素が豊富で、すべての必須アミノ酸は、キノコの栄養価は、それがタンパク質や必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルの要素が豊富であるということである持っています。タンパク質は体組成の最も重要な構成要素であり、そのような魚、肉や卵などのタンパク質の動物源、より多くの脂肪、コレステロールやカロリーではなく、植物性脂肪とコレステロールが含まれている、タンパク質含有量が小さすぎます悪いキノコのタンパク質含量は通常の野菜よりも数倍高く、含まれるアミノ酸は人体のニーズにも近い。栄養士：食べる＆ldquo; 4足＆rdquo;食べる＆ldquo方が良い（豚、牛、羊）の、足＆rdquo;（ニワトリ、アヒル、ガチョウ）：食べる＆ldquo;足＆rdquo ;,＆ldquoを食べる方が良いです1つの脚（すなわちキノコのキノコ）。 2 5が2よりも低く、体よりも多くを食べることは、キノコの種に大きな負担をかける。これは2よりも5低い。低カロリー、低脂肪、低ナトリウム、低コレステロール、低糖に含まれる5。高繊維と高タンパク質の場合は2高い。キノコの5つの低レベルと2つの高レベルは、現代の健康な食事によって追求されている目標です。食べる権利は、体に負担がなく、病気は確かに上体ではありません。 3現在の食生活ニーズに沿って研究によると、キノコ属には100種類以上の天然抗生物質が知られており、その多くはキノコ特有のものです。加えて、キノコは、抗ウイルス、低血圧、液体コレステロールの使用、抗癌があり、癌を予防し、健康効果の成長と発達を促進する。キノコの100グラムは、タンパク質が豊富なことに加えて、スーパーカードのみ30カロリーを拘束されているあたりに、また、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンとビタミンB6と食物繊維が含まれています長い間食べていて、エンターテイメントが豊富で、運動が不足している現代人にとって、それは間違いなく多くの人々にとって良い食糧です。 4農薬のない心の平和市場で現在販売されているキノコは、現代の設備を使って屋内で栽培されています。文化は、低温殺菌、成長温度環境だったの前に、光を厳密に制御している、害虫や病気を取り除くために農薬を使用する必要はありません、そのため、残留農薬の心配だけで評判の良いメーカーを選択し、それを調理する前に水ですすぐ必要はありません安心してお楽しみください。現代医学のLi 5抗がん健康大ヒーローが確認さ：キノコが豊富な多糖類は、リンパ球を刺激し、体の免疫システムを強化し、腫瘍の成長を阻害する、フォーム抗体は、腫瘍を戦うために役立つだけでなく、誘導することができます抗腫瘍インターフェロンの合成は、抗癌、抗癌、コレステロール低下、血圧低下、ウイルス感染阻害などの効果を有する。キノコは食事、カルシウムの損失を防止し、閉経後の女性の骨粗鬆症の発生率を減らすために、背の高い成長を支援するために、カルシウムの吸収を促進することができ、紫外線照射を経て、エルゴステロールビタミンDに変換することができますビタミンB群が豊富です繊維は、腸の有益な細菌などを栽培することができ、絶対に "食品と薬の相同性、医学と食品のルート"健康食品の成分です。 6度の貴族の新鮮な、近代的な設備栽培キノコと民間人の価格は、全体の温度制御では、神の顔を見る必要はありません、湿度制御割り引かキノコは、年間を通しておいしいの様々な栽培することができますきのこ。何台風、梅雨、害虫が影響を受けない、キノコ狩りも世界中の市場への低温で凍結されて、新鮮な美しく価格が非常に低いです。 7 1〜101歳のキノコには非常に多くの利点があります。食事に適していない人はいますか？中国薬は、キノコが「自然で甘い」、「飲用キノコ」は1〜101歳で禁忌ではないと言います。若い人は、脳、筋肉や骨の発達を助けることができる食べて成長し、ベジタリアンの友人を同じ栄養や必須アミノ酸で、肉とキノコの摂取量から、高血圧、糖尿病患者は、ナトリウムの過剰摂取を避けることができます、砂糖と脂肪------痛風の患者でも、プリンの摂取総量を制御するために、キノコを食べるのは問題ありません。 8コンビニエンス料理、中国料理、西洋料理で使用される多様なキノコは、非常においしいです味がアワビ茸であれば、アーモンドの風味と滑らかで爽やかな白のキノコとブラジルのキノコ、彼らはキノコの親指を立ててみましょう - 揚げ物、煮物、揚げ物、揚げ物、煮詰め、焙煎または冷蔵に関係なく、味は変わらず、飽きることはありません。さらに、新鮮で乾燥したキノコが乾燥して乾燥していて、サクサクしたスナックを作っています。子供たちも食事をやめるのが大好きです。シイタケキノコを調味料として使うことに慣れている友人は、それを変更しようとすることができます。